Inför en tävling finns det en del att tänka på. Nedan finns det några saker som gäller på tävlingar.
• Komma i god tid till ishallen innan sin tävlingsgrupp börjar. Ju längre in på eftermiddagen din startgrupp är, desto mer tidsmarginal behöver man ha, då det kan bli tidsförskjutningar på schemat av olika anledningar. Vi har som regel att komma minst en timma innan tävlingsstart och börjar man senare på dagen kan man lägga till 20–30 min.
• När man kommer till ishallen letar man upp tränaren som är på plats och meddelar att man har kommit. Då stämmer man av med tränaren när och var man ska värma upp utanför isen. Uppvärmningen sköter man själv eller med hjälp av tränaren beroende på om tränaren behöver
stå vid sargen och hjälpa de andra som ska tävla. Hopprep och bra gympaskor skall alltid medtas, snurrplatta är bra att ha med om man har.
•Vad gäller med musiken?
De flesta tävlingarna sköter nu för tiden musiken digitalt, men läs igenom inbjudan för varje tävling för att säkert veta vad som gäller. Man behöver dock ändå alltid ha med sig sin musik själv, antingen i form av CD-skivor (tävlar man med två program har man två skivor) eller ett USB minne (tävlar man med två program skall musiken vara nedsparad som två separata spår). Vilket typ av reservmedie man skall ha med sig står även det i inbjudan för varje enskild tävling. Din reservmusik ger du till medföljande tränare.
• Till ishallen kommer man med uppsatt hår (om man inte är där i god till innan och gör det på plats innan uppvärmningen börjar) och är färdigsminkad om man använder make-up . Vanligtvis brukar åkare ha sina tävlingstights på sig (under sina överdragsbyxor) när de kommer och en träningstopp att värma upp i. När uppvärmningen är klar sätter man sedan snabbt på sig sin tävlingsdräkt. Behöver man hjälp med knappar eller liknande så ber man tränaren eller en kompis om hjälp då föräldrar inte får vistas i omklädningsrummen.
• Har man en VFKK-tröja/jacka så har man på denna på uppvärmningen på isen, då man representerar klubben.
• Tränaren styr uppvärmningen på isen.
• Tänk på att fylla på med energi i form av riktig mat och vatten innan och efter tävlingen!
Här kommer en liten "checklista" på saker som kan vara bra att ha med sig till en tävling;
- Skridskor
- Hårda och mjuka skenskydd
- Din tävlingsdräkt
- Tävlingstights (ha gärna dessa under dina överdragsbyxor så underlättar det vid ombyte)
- Klubbjacka
- Tävlingsvantar om man använder det
- Extrastrumpor om man skulle bli blöt om fötterna
- Extra Skridskosnören
- Skavsårsplåster
- Reserv-CD/USB med programmusik
- Håraccessoarer och ev. smink om du inte redan har gjort dig "klar" hemma.
- Hårspray (alltid bra att ha med extra)
- Näsdukar
- Skor som är lämpliga för uppvärmning office
- Hopprep till uppvärmning
- Vattenflaska
- Mellanmål
Sist men inte minst – HA KUL!
Vi kommer alltid med ett leende på läpparna och hjälps åt att bidra till en positiv stämning!
